BEGIN:VCALENDAR PRODID:-//Hoodin AB//NONSGML Hoodin Smart Content Curator//EN VERSION:2.0 BEGIN:VEVENT UID:0Bw4HQoVMWokLXtanXPTFuu6R4Sikt9L CREATED:20260707T201528Z DTSTAMP:20260710T162339Z DTSTART:20260713T164500Z DTEND:20260713T181500Z DESCRIPTION:YinYoga – en paus för kropp och själ\nLängtar du efter lugn\, återhämtning och balans i en stressig vardag? YinYoga är en mjuk och läkande yogaform där positionerna hålls under längre tid för att nå kroppens djupare bindväv\, leder och energibanor. Genom medveten närvaro och djup avslappning får kroppen möjlighet att släppa på spänningar samtidigt som sinnet landar i stillhet.\nYinYoga passar alla – oavsett erfarenhet\, ålder eller rörlighet. Varje klass blir en möjlighet att stanna upp\, fylla på med ny energi och skapa en djupare kontakt med dig själv.\nGe dig själv gåvan att sakta ner och återhämta dig på djupet.Pilates – styrka\, hållning och kroppskontroll\nPilates är en effektiv träningsform som bygger upp kroppens kärnstyrka\, förbättrar hållningen och ökar kroppskännedomen. Genom kontrollerade rörelser stärker du mage\, rygg\, bäckenbotten och andra stabiliserande muskler samtidigt som du utvecklar balans\, smidighet och koordination.\nTräningen är skonsam men utmanande och anpassas efter dina förutsättningar. Oavsett om du vill förebygga besvär\, förbättra din hållning eller bli starkare i vardagen ger Pilates dig verktygen för en stark och stabil kropp.\nBygg styrka inifrån och ut – med fokus på kvalitet i varje rörelse.Yogalates – det bästa av två världar\nYogalates kombinerar yogans mjukhet och närvaro med pilatesens styrka och stabilitet. Resultatet är en träningsform som stärker kroppen\, förbättrar balansen och ökar rörligheten samtidigt som den ger mental återhämtning och fokus.\nUnder passet får du arbeta med både styrka\, flexibilitet\, andning och kroppskontroll i ett harmoniskt flöde. Yogalates passar dig som vill träna hela kroppen på ett skonsamt och effektivt sätt samtidigt som du skapar lugn och balans i sinnet.\nKänn dig stark\, smidig och energifylld – både på yogamattan och i vardagen.\nBoka på:\nhttps://www.timecenter.se/iazlansmansgarden/boka/time/?rid=69922&\;tjid=&\;oid=&\;tidval= LOCATION:Karabyvägen 340-0\, 24471\, Dösjebro URL;VALUE=URI:https://evenemang.kavlinge.se/item/pilates-och-yinyoga-eller-yogalates/nod8htbajpp24fbltqepbetd8ii2mzkq SUMMARY:Pilates och yinyoga eller yogalates TRANSP:TRANSPARENT END:VEVENT END:VCALENDAR