Välkommen till en träning som bygger på en serie lättingängliga och dynamiska rörelser hämtade från Chi Gong och Tai Chi. De främjar mental och fysisk hälsa, lugnar sinnet, stärker balans och mjukar upp stela kroppar.
Dessutom stimulerar de, genom andningen, vår inneboende "chi", som betyder livsenergi eller vitalitet.
Träningen passar alla kroppar och kan även göras sittande.
Alla som vill kan delta men eyragården saknar hiss så du behöver kunna gå i trappor.
Begränsat antal platser, först till kvarn
Ledare: Eva Hallberg